El arte de discutir en pareja

Muchos creen que una pareja sana y bien llevada no discute… pero eso no es así. El secreto de las discusiones dentro de una pareja bien avenida se basa en unas reglas básicas.

• Discutir sólo sobre la situación presente que los ha llevado al desacuerdo.

• No sacar “nunca” a relucir “la agenda oculta”que todos tenemos guardada. Agenda oculta es aquella donde mentalmente vamos apuntando todos los agravios de los que nos sentimos objeto por parte de nuestro compañero/a. Lo ideal es que esta agenda no exista.

• No faltar el respeto ni insultar.

• No mencionar a la familia original de la otra persona.

• No ironizar dentro del contexto de la discusión.

• Intentar no gritar ya que al hacerlo nuestro argumento pierde fuerza.

• Pedir disculpas sinceras cuando sea pertinente.

Siguiendo estas simples (aunque a veces complicadas) pautas, una discusión será más bien un intercambio de opiniones, un poco crispado, más que una guerra donde cada palabra es un arma con la que herir a nuestro compañero/a con el que compartimos vida.

Porque no debo olvidar que esta persona con la que estoy discutiendo, es mi compañero de vida, mi compañero de proyecto vital, al que amo y respeto por encima del enfado.

Si ves que las discusiones con tu pareja son algo cotidiano, generan sufrimiento y te cuesta recomponerte después de una discusión, ven a verme, me cuentas, charlamos y vemos juntos cómo gestionar este tema.

Buen día y buena vida.

Vero.